Йога
Тело - наш друг и помощник. Оно помогает нам "заземлиться", в ситуациях, когда мы теряем связь с реальностью.
Допустим, человек начинает переживать, испытывать чувство беспокойства или страха, знакомо?
Ум начинает ещё больше накручивать мысли, мы впадаем в иллюзию и теряем связь с реальностью.
Самый эффективный способ пойти прогуляться, подышать, сделать несколько физических упражнений.
И негативное состояние отступит.
Почему? Потому, что все эти состояния не имеют ничего общего с действительностью, беспокойные мысли уводят вас в некую виртуальную реальность.
Когда вы чувствуете, что почва уходит из под ваших ног и голова идёт кругом. Тело - это единственный инструмент для возвращения в настоящий момент.
Хатха-йога – это что-то большее, чем физический фитнес. Это философское учение о месте человека в мире, о пути без насилия над собой, природой, обстоятельствами. Цель практикующего – раствориться в мировой душе.
Допустим, человек начинает переживать, испытывать чувство беспокойства или страха, знакомо?
Ум начинает ещё больше накручивать мысли, мы впадаем в иллюзию и теряем связь с реальностью.
Самый эффективный способ пойти прогуляться, подышать, сделать несколько физических упражнений.
И негативное состояние отступит.
Почему? Потому, что все эти состояния не имеют ничего общего с действительностью, беспокойные мысли уводят вас в некую виртуальную реальность.
Когда вы чувствуете, что почва уходит из под ваших ног и голова идёт кругом. Тело - это единственный инструмент для возвращения в настоящий момент.
Хатха-йога – это что-то большее, чем физический фитнес. Это философское учение о месте человека в мире, о пути без насилия над собой, природой, обстоятельствами. Цель практикующего – раствориться в мировой душе.