Наталья Шапотина

Меня зовут Наташа Шапотина,
йогой и саморазвитием занимаюсь около 12 лет, последние 4 года преподаю.

Я чувствовала что можно жить лучше, искала систему регуляции физического и эмоционального уровня, интуиция мне подсказывала, что все в нашей жизни взаимосвязано, но где найти эту связь?

Мой личный кризис, постоянные стрессы, проблемы со спиной, привели меня в йогу.

Как же я благодарна жизни, что она меня направила в нужный момент к хорошим учителям.

Уже через пару месяцев регулярных занятий по йоге, я увидела результаты. Я стала более спокойной, меня тяжело было вывести из равновесия, прошли головные боли, ко мне вернулась гибкость, спина перестала болеть, уходил лишний вес, фигура стала красивей, появилась уверенность в себе.

После года занятий я начала слышать более четко свою интуицию, научилась расслабляться, я лучше чувствовала свое тело, поменялось питание и мое окружение.
Я стала принимать себя, такой какая я есть!
Поняла, что работа офисного сотрудника мне не по душе, на интуитивном уровне купила фотоаппарат, стала фотографом.


Позже пришло понимание, что пора делится своими знаниями и опытом с людьми.

Сразу предупреждаю у меня не фитнесс-йога, у меня хатха-йога, самая настоящая, где мы получаем связь тела и души, повышаем свой энергопотенциал!

На моих занятиях я применяю пранаяму, различный дыхательные практики, на физическом плане мы учимся правильно отстраивать асаны, в конце занятия медитация.

Занятия подходят для людей всех возрастов и для начинающих!