Ольга Вавилова

«Йога - практика для тех, кто готов к работе над собой».
Опыт: 15 лет практики преподавания йоги
Направление: Тренировка, адаптированная к менталитету современного европейского человека, но сохранившая бескомпромиссность и эффективность восточного подхода. Без отвлеченных около-религиозных рассуждений, выверенная, отстроенная практика хатха-йоги. Это практика для тех, кто готов к работе над собой.
Основной смысл практики: контроль внимания, установление внутренней тишины и контроль поведения ума.
- Мы тренируем тело
- Мы учимся правильно дышать,
- Работать с вниманием
- Находиться в состоянии «здесь и сейчас»
- Занимаемся босиком в любой удобной одежде