Курс "Психосоматика"

К счастью, есть механизмы, которые помогают снижать негативное влияние стресса на собственное здоровье и предотвратить наступление недуга. Эти механизмы просты, действенны и доступны каждому человеку.

Для кого этот курс?

Для людей, желающих предотвратить возникновение болезней, первопричинами которых являются психологические факторы.

Вы сможете улучшить свое физическое и эмоциональное здоровье, а также на здоровье своих близких и детей.

БЛАГОДАРЯ КУРСУ ВЫ:
- научитесь понимать и определять свое состояние и состояние своих близких
- осознавать причины возникновения недуга
- обучитесь способам эффективного расслабления и восстановления.

Повлияв на свое внутреннее напряжение, Вы сможете позитивно влиять на жизнь близких людей, на их здоровье, самореализацию и самочувствие.
Опробуете технику для создания общих желаний и целей в паре.

ВЫ УЗНАЕТЕ:
- как разрешать конфликты в семье, с детьми, с партнером и на работе
- как выбраться из токсичных отношений или сделать их более гармоничными.

И, конечно, обучитесь УНИВЕРСАЛЬНЫМ ТЕХНИКАМ, которые сможете применить самостоятельно в домашних условиях.

В программе:
- Изменение своего базового состояния. Этапы развития человека.
- Снятие психосоматических напряжений. Техники коррекции для себя и всей семьи.
- Язык тела. Как психологическое состояние проявляется нашим телом?
- Ребенок как губка.
Как понять от кого ребенок "впитывает" в себя эмоциональное напряжение, которое может перерасти в болезнь. Способы урегулирования конфликта.
- Методы помощи и самопомощи.

Практический курс состоит из 8 занятий.

Ведущий курса специалист по телесным оздоровительным практикам, кинезиолог Андрей Которов.

Ведущий курса специалист по телесным оздоровительным практикам, кинезиолог Андрей Которов.

1 занятие.
Принципы психосоматических проявлений. Определение состояния через реакции тела.
Техники распознавания и предотвращения болезни.

2 занятие.
Навыки экологичного проживания и выражения эмоций. Взаимосвязь систем.
Теория и практика.

3 занятие.
Базовые навыки работы со своими эмоциями, чувствами и мыслями. Техники формирования опоры в себе и безопасности.
Теория и практика.

4 занятие.
Стресс без болезни. Самостоятельное снятие эмоционального напряжения.
Упражнения.
Теория и практика.

5 занятие.
Личные убеждения и здоровье. Как наши психологические установки сказываются на нашем здоровье при взаимодействии с миром. Как распознать и скорректировать. Техники распознавания и работы с убеждениями и установками.
Теория и практика.

6 занятие.
Я и мой психотип.
Навыки адаптации к ситуациям и к людям.
Развитие внутренней силы и гибкости как способ сохранения ресурса.
Теория и практика

7 занятие.
Определение психотипа другого человека.
Навык самостоятельного определения прогноза ухудшения здоровья близких и семьи и способы предупреждения болезни. Установление контакта с близкими.
Теория и практика.

8 занятие.
Здоровье детей. Создание безопасной и комфортной психологической среды.
Понимание сути возникновения первопричин аллергий, простуд, бронхитов и проблем жкт.
Как предотвратить болезнь детей из-за психологического напряжения. Навыки работы со своим эмоциональным состоянием. Ребёнок и окружающий мир: что влияет на состояние ребенка и как это предотвратить?
Теория и практика.