Психология
Наверное, все уже ощутили некое напряжение, которое как будто разлито в воздухе. Но что это такое мало кто понимает.
Изменения. И они пугают. Потому что никогда не знаешь, что за поворотом и чего от этого ждать. А ещё больше пугает и даже злит, когда не понимаешь что с тобой происходит. Когда не понимаешь что ты чувствуешь. А когда узнаешь природу вещей, то даже дышится как то легче.
Возможно, вся сложность нынешней ситуации, заключена в том, что нас воспитывали так. Запрещали плакать, проявлять любые эмоции, кроме позитивных.
«Хорошие мальчики и девочки так себя не ведут!»
Но как именно ведут себя «хорошие» не объяснялось. Безусловно, давалось описание: они улыбаются, ведут себя прилично. Были некие своды правил, как можно и нельзя, причём у каждого свои,
на этом всё.
Наши эмоции и наши чувства были под запретом, но скрыть их нельзя, и они прорывались наружу и продолжают это делать.
И вот как раз сейчас пришло их время.
Всё что проявляется в нашем теле имеет право быть, и этому надо давать этому место.
Конечно, в идеале это делать следует экологично, но когда что-то очень долго запрещали, а потом резко разрешили, происходит перекос. Весы начинают раскачку и нужно время для установления баланса.
Самое простое что можно сейчас сделать для себя, это банально чувствовать. И давать определение этим состояниям. Тем самым признавать их, называя по имени.
Если сильно раскачивает, можно обратиться за помощью. Да даже поговорить по душам с близким человеком. Только без быстродофаминовых радостей: сладкое, алкоголь, никотин.
Массажи, бани, танцы, всё что будет для тела.
Ведь наш организм - это единая система, и если мы работаем с сознанием, то не можем игнорировать физическую составляющую.
Отнеситесь к себе бережно, с заботой.
Изменения. И они пугают. Потому что никогда не знаешь, что за поворотом и чего от этого ждать. А ещё больше пугает и даже злит, когда не понимаешь что с тобой происходит. Когда не понимаешь что ты чувствуешь. А когда узнаешь природу вещей, то даже дышится как то легче.
Возможно, вся сложность нынешней ситуации, заключена в том, что нас воспитывали так. Запрещали плакать, проявлять любые эмоции, кроме позитивных.
«Хорошие мальчики и девочки так себя не ведут!»
Но как именно ведут себя «хорошие» не объяснялось. Безусловно, давалось описание: они улыбаются, ведут себя прилично. Были некие своды правил, как можно и нельзя, причём у каждого свои,
на этом всё.
Наши эмоции и наши чувства были под запретом, но скрыть их нельзя, и они прорывались наружу и продолжают это делать.
И вот как раз сейчас пришло их время.
Всё что проявляется в нашем теле имеет право быть, и этому надо давать этому место.
Конечно, в идеале это делать следует экологично, но когда что-то очень долго запрещали, а потом резко разрешили, происходит перекос. Весы начинают раскачку и нужно время для установления баланса.
Самое простое что можно сейчас сделать для себя, это банально чувствовать. И давать определение этим состояниям. Тем самым признавать их, называя по имени.
Если сильно раскачивает, можно обратиться за помощью. Да даже поговорить по душам с близким человеком. Только без быстродофаминовых радостей: сладкое, алкоголь, никотин.
Массажи, бани, танцы, всё что будет для тела.
Ведь наш организм - это единая система, и если мы работаем с сознанием, то не можем игнорировать физическую составляющую.
Отнеситесь к себе бережно, с заботой.